Thần Y Cà Sức Khỏe Của Tương Lai - Chương 2
Chương 2: Cuộc gặp gỡ đầu tiên
Ngày hôm sau, Linh dẫn Thần y về căn hộ của cô. Dù nhỏ nhắn nhưng căn hộ đầy đủ tiện nghi, với các thiết bị hiện đại mà Thần y chưa từng thấy. Ông nhìn quanh với vẻ tò mò, nhưng vẫn giữ phong thái điềm tĩnh và trầm ngâm.
“Ông có thể nghỉ ngơi ở đây bao lâu tùy ý,” Linh nói khi họ bước vào căn phòng khách nhỏ. “Tôi biết ông đang phải đối mặt với nhiều điều mới lạ.”
Thần y gật đầu, ánh mắt lướt qua những bức tường đầy tranh ảnh và kệ sách. “Cảm ơn ngươi, Linh. Ta cảm kích sự giúp đỡ của ngươi.”
Linh mỉm cười, nhưng trong ánh mắt cô vẫn ẩn chứa sự lo lắng. “Ông có biết cách nào để giúp tôi không? Tôi… đã gặp nhiều khó khăn về sức khỏe gần đây. Mất ngủ, lo âu, và luôn cảm thấy mệt mỏi. Dù tôi đã thử nhiều phương pháp hiện đại nhưng không có gì thực sự hiệu quả.”
Thần y nhìn Linh, cảm nhận được sự bất an trong giọng nói của cô. “Hãy để ta xem xét tình trạng của ngươi. Nhưng trước tiên, ngươi hãy kể cho ta nghe về lối sống hàng ngày của mình.”
Linh ngồi xuống đối diện Thần y, hít một hơi sâu trước khi bắt đầu kể. “Tôi làm việc ở một công ty công nghệ, thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc cao. Mỗi ngày, tôi làm việc từ sáng đến tối, hầu như không có thời gian nghỉ ngơi. Khi về nhà, tôi lại bị cuốn vào các thiết bị điện tử, không thể rời mắt khỏi điện thoại hay máy tính. Dù tôi biết điều đó không tốt, nhưng tôi không thể ngừng lại.”
Thần y lắng nghe cẩn thận, gật đầu khi cô nói. “Ngươi đang bị mắc kẹt trong một vòng xoáy không có lối thoát. Cơ thể ngươi đang kêu cứu, nhưng ngươi lại không lắng nghe.”
Linh cúi đầu, cảm thấy xấu hổ vì không thể kiểm soát cuộc sống của mình. “Vâng, tôi biết điều đó. Nhưng tôi không biết phải làm sao để thay đổi.”
Thần y mỉm cười nhẹ nhàng. “Không có gì là không thể. Điều đầu tiên ta muốn ngươi làm là học cách lắng nghe cơ thể mình. Ta sẽ dạy ngươi một số phương pháp dưỡng sinh cổ truyền, giúp ngươi tái thiết lập sự cân bằng.”
Linh ngước lên nhìn ông, ánh mắt đầy hy vọng. “Phương pháp dưỡng sinh? Là gì vậy?”
Thần y đứng dậy, bước đến gần cửa sổ nơi ánh sáng mặt trời chiếu vào. Ông giơ tay lên, hít thở sâu một cách chậm rãi. “Dưỡng sinh là cách sống hòa hợp với tự nhiên, biết cách điều tiết hơi thở, ăn uống đúng cách, và chăm sóc cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng. Tất cả những điều đó sẽ giúp ngươi tìm lại sự bình yên trong tâm hồn.”
Linh ngồi im lặng, cảm nhận sự bình thản trong lời nói của Thần y. “Vậy tôi cần phải làm gì để bắt đầu?”
Thần y quay lại, ánh mắt nghiêm nghị nhưng đầy dịu dàng. “Đầu tiên, ngươi cần phải học cách hít thở đúng. Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể và tâm trí. Khi ngươi kiểm soát được hơi thở, ngươi sẽ kiểm soát được suy nghĩ và cảm xúc của mình.”
Ông bước đến gần Linh, ngồi xuống bên cạnh cô. “Hãy nhắm mắt lại, và làm theo ta.”
Linh nhắm mắt, cố gắng làm theo lời hướng dẫn của Thần y. Ông bắt đầu hướng dẫn cô hít thở sâu, tập trung vào từng hơi thở, cảm nhận không khí đi vào phổi và lan tỏa khắp cơ thể.
“Ngươi phải để tâm trí trống rỗng, không nghĩ ngợi gì cả. Chỉ tập trung vào hơi thở. Cảm nhận sự sống trong từng nhịp thở.”
Ban đầu, Linh cảm thấy khó khăn. Suy nghĩ vẫn tràn ngập trong đầu cô, những lo toan công việc, những áp lực hàng ngày. Nhưng dưới sự hướng dẫn kiên nhẫn của Thần y, cô dần dần cảm thấy một sự bình yên lạ thường đang lan tỏa trong cơ thể. Những căng thẳng dường như tan biến, nhường chỗ cho một cảm giác thư thái.
Sau vài phút, Thần y nhẹ nhàng nói: “Bây giờ, hãy mở mắt ra.”
Linh mở mắt, cảm nhận sự khác biệt rõ rệt. Cô cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, đầu óc không còn nặng nề như trước.
“Thật kỳ diệu,” cô thì thầm. “Chỉ sau vài phút mà tôi đã cảm thấy khác biệt.”
Thần y mỉm cười, gật đầu hài lòng. “Đó chỉ là bước đầu tiên. Còn nhiều điều ngươi cần phải học. Dưỡng sinh không chỉ là bài tập hơi thở, mà còn là cách sống, cách ăn uống, và cách đối xử với chính mình.”
Linh gật đầu, trong lòng tràn đầy quyết tâm. “Tôi sẵn sàng học hỏi từ ông, Thần y. Tôi muốn thay đổi cuộc sống của mình.”
Thần y đặt tay lên vai cô, ánh mắt đầy khích lệ. “Ta sẽ giúp ngươi. Chúng ta sẽ cùng nhau đi trên con đường này, để ngươi tìm lại sự cân bằng và sức khỏe thực sự.”
Và từ khoảnh khắc đó, Linh bắt đầu bước vào hành trình khám phá và thay đổi cuộc sống của mình dưới sự dẫn dắt của Thần y, một bậc thầy từ thời Xuân Thu, mang trong mình những tri thức cổ xưa nhưng lại có thể giúp ích cho con người hiện đại.
